Brasileiros no exterior
Morar fora e a saudade: a saúde emocional de quem vive longe
Luto migratório, solidão e identidade: o que acontece por dentro de quem recomeça em outro país.
Blog
Conteúdos para cuidar da sua saúde emocional
Reflexões e orientações sobre ansiedade, relacionamentos, autoconhecimento e a vida de quem mora longe de casa.
Ansiedade
Como lidar com a ansiedade no dia a dia
Sinais de que a ansiedade está pesando e estratégias práticas para atravessar os dias com mais leveza.
Relacionamentos
A importância da comunicação não-violenta no casal
Como dizer o que sente sem ferir e escutar sem se defender o tempo todo.
Mulheres
Sobrecarga feminina: quando cuidar de todos deixa você de fora
A carga mental invisível e caminhos para incluir a si mesma na lista de prioridades.
Terapia online
Terapia online funciona? O que esperar da primeira sessão
Respostas para as dúvidas mais comuns de quem está pensando em começar.
Relacionamentos
Terapia de casal: quando é hora de procurar ajuda
Brigas que se repetem, distância e silêncio: sinais de que vale a pena buscar apoio a dois.
Autoconhecimento
Autoconhecimento: o caminho para relações mais saudáveis
Por que olhar para si muda a forma como nos relacionamos com os outros.
Se identificou com algum tema?
A leitura ajuda, mas conversar faz diferença. Me chame para agendarmos uma sessão.